痩せるために頑張る（我慢）のはオススメしません。
何故なら、反動（リバウンド）が必ず来るから。
この反動がないなら、誰でも簡単に痩せられるはずでトレーナーなんて必要ありません。
そもそも我慢は身体にも良くないですし、精神的にも良くないです。
健康のために減量しようとしているのに、元も子もないありませんよね？
糖質制限に我慢は必要ありません。
キチンと食べてキチンと痩せる。
その体験を広めたい。
×頑張るダイエット＝失敗
○頑張らないダイエット＝成功
その成功体験をサポートさせてください。
ご質問などはお気軽にこちらへ→tnat.0109@gmail.com
ソーシャルトレーナー 林
