2017-12-04から1日間の記事一覧
糖質制限ダイエットを始めるにあたり、重要なことはなぜ糖質を制限すると痩せるのか?ということです。 理由は4つあります。 1つ目は、身体に蓄えられた脂肪を使いやすいため。 人にとってエネルギー源となるのは糖質と脂質です。糖質を頻繁に過剰に摂取して…
糖質制限ダイエットを始めるにあたり、重要なことはなぜ糖質を制限すると痩せるのか?ということです。 理由は4つあります。 1つ目は、身体に蓄えられた脂肪を使いやすいため。 人にとってエネルギー源となるのは糖質と脂質です。糖質を頻繁に過剰に摂取して…